Mittwoch, 25. Mai 2011

Wiedermal Schreibtischfit mit Linda

Heute hatte ich wieder knapp 20 Minuten die Oberköperkräftigung Schreibtischfit mit Linda. Angefangen bei Lindas Stimme, die angenehmer nicht sein könnte und immer genau dann etwas sagt, wenn es nötig ist. Außerdem gefällt mir das Niveau der Übungen, man merkt, dass man etwas getan hat, ist aber nicht völlig abgekämpft, käme im Büro auch sicher doof. Nach jeder Trainingseinheit gibt es ein paar Tipps, wie man den Arbeitsalltag ein bisschen Rücken- und Haltungsschonender gestalten kann. Das sind die für mich besten Übungen, dann abends noch ein bisschen was zum auspowern, ist der Tag komplett!

Freitag, 20. Mai 2011

Pupils Time bei Simon

Habe gerade 30 Minuten das Training "Pupils Time" hinter mir und ich muss sagen es war toll!
30 Minuten ist eine tolle Zeit für zwischendurch und der Kurs hat viele verschiedene Muskelgruppen angesprochen.
Der Kurs nennt sich Pupils Time, denn er richtet sich an Schüler mit Rückenschmerzen vom Schulbankdrücken. Hat wirklich Spaß gemacht und ich fühle mich sehr fit!

Mittwoch, 18. Mai 2011

Business Punk auf ner Party

Wir hatten am Samstag eine kleine Party wir waren 10 Leute haben eine fertige Doktorarbeit und meinen Arbeitsvertrag und ein paar weitere Dinge gefeiert! Da hatten wir ein langes Gespräch über Business Punk, denn meine Ausgabe liegt immer auf dem Küchentisch. Meine Freundin und Partner hatten sich am Tag zuvor eine Ausgabe mit in den Park genommen und es sich durchgelesen. Sie fand es nicht so gut, er war begeistert. Ihr habe ich jetzt nochmal meine allerneuste Ausgabe gegeben, sie soll schauen, ob ihr das besser gefällt. Ein Freund von mir hat den BP sogar schon im Abo ;) Zwei weitere haben kurz reingeschaut und sich dann einen mitgenommen. War cool und hitzig!

Dienstag, 17. Mai 2011

Schreibtischfit

Hallo ihr Lieben,
gestern hatte ich Schreibtischfit bei Linda mitgemacht, das hat mir sehr gut gefallen. Die Übungen waren bequem am Schreibtisch machbar, die meisten waren auch nicht peinlich ;) Die Übungen sind auch mal im Anzug oder Kostüm machbar, also wirklich für das Büro geeignet. Ich habe den Kurs allerdings abends gemacht, ein Bekannter von mir war da, er fand es erst albern, hat dann aber doch kurz überlegt, ob er mitmachen soll - ha! Ich bin mir sicher, er wird sich die Seite nochmal ansehen!
Heute habe ich den Kurs bei Manuel im Büro gemacht, ich sitze ja mit 9 Männern im Büro, die haben sich zwar ein bisschen über mich lustig gemacht, aber pur-life.de war im Gespräch!
Der Kurs von Manuel war insofern gut, da er während den Übungen einen Anzug trug, also sichtbar machbar im Büro. Allerdings waren seine Übungen mehr für die Dehnung und nicht zur Stärkung der Muskulatur da.
Lindas Trainingseinheit hat mir besser gefallen, wäre aber für meine Arbeitskollegen auch noch witziger geworden.
Die Dauer von 15 min ist super für die Mittagspause geeignet, um auch noch was zu Essen. Außerdem kann sich keiner beschweren, man würde während der Arbeitszeit sowas machen.

Freitag, 6. Mai 2011

Workout bei Linda JUMP!

Hallo ihr Lieben,
heute habe ich wieder einen Kurs bei Linda besucht. Ausgewählt habe ich JUMP! Ein ganz Körper Workout ohne Hilfsmittel. Da ich genau 45 Minuten Zeit hatte fand ich einen Kurs mit 30 Minuten klasse! Linda ist eine tolle Trainerin, sie hat eine ruhige, aufgeschlossene und freundliche Art das Training zu moderieren. Die Übungen waren im Vergleich zu meiner letzten Trainingseinheit ohne Schwierigkeiten zu bewältigen, allerdings habe ich mich nicht so schön ausgepauert wie bei Beine & Waden bei Andreas. Sind beides tolle Kurse, das eine eignet sich perfekt für die Mittagspause im Büro und dass andere als anstrengendes Aufbautraining abends. pur-life.de ist echt eine klasse Idee und macht sehr viel Spaß!
Wart ihr schon mal auf der Homepage und habt es euch angesehen?
Tolle Sache!