Wiedermal Schreibtischfit mit Linda

Heute hatte ich wieder knapp 20 Minuten die Oberköperkräftigung Schreibtischfit mit Linda. Angefangen bei Lindas Stimme, die angenehmer nicht sein könnte und immer genau dann etwas sagt, wenn es nötig ist. Außerdem gefällt mir das Niveau der Übungen, man merkt, dass man etwas getan hat, ist aber nicht völlig abgekämpft, käme im Büro auch sicher doof. Nach jeder Trainingseinheit gibt es ein paar Tipps, wie man den Arbeitsalltag ein bisschen Rücken- und Haltungsschonender gestalten kann. Das sind die für mich besten Übungen, dann abends noch ein bisschen was zum auspowern, ist der Tag komplett!